Ab Februar 2012 zwei Gruppen:

Montag 19.30 Uhr: Aerobic Easy
Montag 20.30 Uhr: Aerobic Intensiv

in der Sporthalle Kreisberufsschule (für Damen und natürlich auch für Herren)

Leitung: Evelina Huber

Der Kurs gliedert sich in drei Einheiten:
1. Choreografisches Ausdauertraining: hier werden Elemente aus Aerobic und Tanzen eingeführt. Mit einfachen Schritten zu fetziger Musik wird Herzkreislauf trainiert und Fettverbrennung gefördert.
2. Bodystyling: Kräftigung,Formung und Straffung der gesamten Muskulatur.
3. Stretching und Entspannung: Dehnungs- und Entspannungsübungen, Elememte aus Joga und Pilates.