Walking / Nordic Walking

jeden Donnerstag von 18.00 bis 19.00 Uhr.
Treffpunkt: Zufahrt zum Parkplatz der Sporthalle Kreisberufsschule.
Leitung: Anke Schreiner

Nordic Walking steigert die Kondition und trainiert neben den Beinen auch effektiv die verschiedenen Muskeln des Oberkörpers. Dabei wird die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich verbessert,  Verspannungen gelöst und die Durchblutung gefördert.

Altersmäßig gibt es keine Begrenzung. Wetterfeste Kleidung wäre sinnvoll, festes Schuhwerk ist wichtig. Man kann auch ohne Nordic-Walking-Stöcke walken.